تلفن تماس 88662603-(021)
آدرس ایمیل info@drdelshad.ir
چاقی در کودکان یکی از مسائل نگران کننده برای والدین است. زمانی میتوان گفت که کودکی چاق است، که نسبت وزن به قد و سن کودک بیش از حد نرمال باشد. والدین باید به این نکته توجه داشته باشند، که هر یک کیلو وزن اضافی میتواند زمینهساز مشکلات و بیماریهای زیادی برای کودکشان باشد.
علاوه بر مشکلات و بیماریهای جسمی، چاقی در کودکان منجر به عدم اعتماد به نفس و افسردگی آنها میشود. بنابراین، باید برای کودکانی که دچار چاقی هستند، به دنبال راهکاری برای کاهش وزن باشیم. بهبود عادات غذایی و ورزش از بهترین راهکارهای طبیعی برای درمان چاقی در کودکان است.
اگر شما هم فرزندی دارید که دچار چاقی است، در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعات کافی و لازم را در این زمینه را کسب کنید.
گاهی ممکن است برخی از کودکان دارای جثهای بزرگی باشند، که این به معنی چاقی و اضافه وزن کودک نیست. جهت اندازهگیری وزن باید معیار دقیقی وجود داشته باشد. شاخص توده بدنی (BMI) بهترین راهنمای اندازهگیری وزن بر اساس قد کودک شماست، که نتیجه درستی را به شما نشان خواهد داد.
هنگامی که به فوق تخصص و جراح کودکان مراجعه میکنید، از معیارهای مختلفی مانند نمودارهای رشد، BMI و در صورت لزوم از آزمایشات دیگری برای اینکه متوجه شود اضافه وزن کودک، مشکلات فیزیکی و جسمی برای او ایجاد میکند یا خیر.
هر زمان که نگرانی چاقی کودک خود هستید، به پزشک مراجعه کنید تا با معیارهای دقیقی که برای اندازهگیری وزن کودکان دارد، وزن کودک شما را اندازهگیری کند.
عوامل مختلفی میتواند در ایجاد چاقی در کودکان موثر باشد، که این عوامل به شرح زیر است:
این موارد عامل مهم چاقی در کودکان هستند؛ اما، نکتهای که در این باره وجود دارد این است که عوامل ژنتیکی و هورمونی نیز میتواند نقش بسیار مهمی داشته باشد.
عوامل موثر و خطرساز در ایجاد چاقی در کودکان
بسیاری از عوامل میتواند در ایجاد چاقی در کودکان موثر باشد، که در ادامه همه موارد را برای شما ذکر خواهیم کرد:
مصرف غذاهای پرکالری مانند فست فودها، غذاهای فراوری شده و تنقلاتی مانند چیپس یا پفک میتواند منجر به افزایش وزن در کودک شود. آب نبات و دسرها از دیگر مواردی است که میتواند منجر به افزایش وزن شود. از طرفی برخی دیگر از شواهد نشان میدهد که مصرف نوشیدنیهای شیرین مانند آبمیوه میتواند منجر به چاقی شود.
عدم تحرک و انجام تمرینات ورزشی
عدم تحرک و ورزش نیز میتواند منجر به چاقی شود؛ چراکه، کالریهای مصرفی نمیسوزد. فعالیتهایی مانند تماشای تلویزیون یا بازیهای ویدئویی میتواند در بروز چنین مشکلاتی نقش بسیار مهمی داشته باشد.
اگر کودک در خانوادهای است، که اغلب افراد دچار اضافه وزن و چاقی هستند، احتمال آنکه دچار چاقی شود، وجود دارد. مصرف غذاهای پرکالری و عدم فعالیتهای فیزیکی میتواند این شرایط را در کودکان بدتر کند.
استرس کودکان، والدین و حتی خانواده خطر چاقی در کودکان را افزایش میدهد. برخی از کودکان برای کنار آمدن با مشکل ایجاد شده پرخوری میکنند.
مصرف برخی از داروهای خاص میتواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد. این داروها شامل پردنیزولون، لیتیوم، آمی تریپتیلین، پاروکستین، گاباپنتین و پروپرانول است.
چاقی در کودکان در اغلب مواقع منجر به عوارض جسمی، اجتماعی و حتی احساسی میشود.
دیابت در کودکان بر اساس نحوه مصرف قند ایجاد میشود. چاقی و سبک زندگی بی تحرک، خطر دیابت نوع ۲ را افزایش میدهد.
رژیم غذایی نامناسب میتواند باعث ایجاد این دو بیماری در کودک شود. در واقع این موارد به تجمع پلاکها در خون کمک میکند و در نهایت باعث باریک شدن و سخت شدن عروق خواهد شد. متاسفانه در سنین بالاتر احتمال سکته یا حمله قلبی در این دسته از افراد افزایش پیدا میکند.
وزن اضافی باعث ایجاد فشار بیشتر به قسمتهایی مانند باسن و زانو میشود. چاقی کودکان میتواند منجر به درد مفاصل و در برخی از مواقع آسیب به زانو، لگن و کمر شود.
بیماری آسم در کودکانی که دچار اضافه وزن هستند، بیش از سایر افراد مشاهده میشود. این کودکان نیز دچار اختلالاتی در خواب نیز خواهند شد.
این اختلال یا بیماری مشکلی ایجاد نمیکند؛ اما باعث تجمع رسوبات چربی در کبد میشود. گاهی این بیماری میتواند منجر به زخم یا آسیب کبدی نیز شود.
کودکان چاقی ممکن است نسبت به سایر کودکان احساس قلدری داشته باشند و در ادامه میتواند منجر به عدم عزت نفس، افزایش خطر افسردگی و اضطراب شود.
جهت کمک به جلوگیری از ایجاد چاقی در کودکان راهکارهایی وجود دارد که این موارد به شرح زیر است:
از کامل خوابیدن کودک خود اطمینان حاصل کنید. برخی از مطالعات نشان میدهد که کم خوابی میتواند خطر چاقی را افزایش دهد. در حقیقت کمبود خواب منجر به عدم تعادل هوورمونها و افزایش اشتها میشود.
نظرات کاربران