ایجاد گاز و نفخ شکم در کودکان می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد. اغلب افراد گاز ایجاد شده را دفع می‌کنند. اما در برخی به اندازه‌ای است که باعث ایجاد مشکل می‌شود.
معمولا نفخ به دلیل نوع غذا و نوشیدنی است که کودک شما مصرف می‌کند، از جمله برخی از مکمل‌های غذایی و دارویی و مشکلی ایجاد نمی‌کند و بدون در نظر گرفتن درمان از بین می رود.
در صورتی که در رژیم غذایی کودک تغییراتی ایجاد کنید، این مشکلات برطرف می‌شود. مصرف برخی از داروهای بدون نسخه نیز به جلوگیری از نفخ معده کمک می‌کند.
دلایل ایجاد نفخ شکم درد کودکان
از علل رایج این عارضه می‌توان به چنین مواردی اشاره کرد:
بلعیدن هوا
کودکان خردسال اغلب هنگام غذا خوردن، جویدن آدامس یا گریه هوای اضافی را می‌بلعند.
سندرم روده تحریک پذیر
سندرم روده تحریک پذیر باعث نفخ در کودکان می‌شود. مواد غذایی مانند شکلات، تنقلات فراوری شده و مواد غذایی تند می‌تواند منجر به نفخ، اسهال و یبوست در کودکان شود.
عدم تحمل لاکتوز
عدم تحمل لاکتوز ممکن است در کودکان رخ دهد. در واقع منظور از عدم تحمل لاکتوز، ناتوانی در هضم قندهای طبیعی موجود در شیر است. از دیگر علائم عدم تحمل لاکتوز شامل مدفوع آبکی، درد شکم و حالت تهوع است.
یبوست
یبوست یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در کودکان است. معمولا کودکان سعی می‌کنند مدفوع خود را نگه دارند.
گاهی برخی از کودکان به دلیل دردی که هنگام دفع مدفوع تجربه می‌کنند، سعی در نگه داشتن مدفوع خود دارند. به‌طور کلی چنین شرایطی می‌تواند باعث دفع دردناک، یبوست و نفخ را در کودکان شود.
درمان خانگی نفخ شکم در کودکان
اگر تصور می‌کنید که با غذا دادن به کودک خود دچار نفخ می‌شود، باید هر غذایی که به او می‌دهید، به علائم پس از آن توجه داشته باشید.
اگر نوع مواد غذایی که منجر به نفخ معده در کودک می‌شود را شناسایی کردید، از دادن آن موادغذایی به کودک خود خودداری کنید.
نمونه‌هایی از مواد غذایی که به نفخ شکم در کودکان می‌شود به شرح زیر است:
غذاهای سرخ شده و چرب
لوبیا
سبزیجاتی مانند کنگر، مارچوبه، کلم بروکلی، کلم، کلم بروکسل، گل کلم، خیار، فلفل سبز، پیاز، نخود فرنگی، تربچه و سیب زمینی خام
میوه‌هایی مانند زرد آلو، موز، خربزه، هلو، گلابی، آلو و سیب
گندم و سبوس گندم
لوبیای خشک را باید یک شب در آب خیس کنید، سپس آب آن را دور بریزید و لوبیاهای خیس شده را در آب جدا بپزید، این راهکار می‌تواند به جلوگیری از نفخ شکم در کودکان جلوگیری کند.
اگر کودک شما با مصرف لاکتوز مشکل دارد، باید از مصرف لبنیات مانند شیر و پنیر خودداری کنید.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما هوا را نبلعد، به‌طور مثال خوردن نوشیدنی با استفاده از نی یا جویدن آدامس باعث نفخ شکم در کودکان می‌شود.
می‌توانید به کودک خود یک داروی بدون نسخه بدهید، اگر کودک شما زیر ۱۲ سال است، باید حتما با پزشک جراح اطفال مشورت داشته باشید تا طبق دستور به شما دارو بدهد.
از فرزند خود بخواهید که به‌طور منظم ورزش کند.
به کودک خود بیش از حد غذا ندهید، آنها را در حین و بعد از شیردهی به صورت عمودی نگه دارید. باد گلو کودک خود را بگیرید.
باید شکم کودک خود را به آرامی مالش دهید یا اینکه آنها را روی پای خود بگذارید و به پشت آنها به آرامی ضربه بزنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در چنین مواقعی باید درمان نفخ شکم در کودکان باید به پزشک مراجعه کنید:
کودکتان دچار درد شدید شکمی است.
خون در مدفوع کودک وجود دارد.
خون یا چرک در ادرار کودک وجود دار.
ادراری کدر و بوی بد دارد.
کودک آروغ می‌زند و هنگام بلع مشکل دارد.
کودک احساس نفخ داشته و در ناحیه شکم تورم وجود دارد.
آیا می‌توان از نفخ در کودکان جلوگیری کرد؟
برای اینکه سیستم گوارش کودک شما عملکرد خوبی داشته باشد، باید یک رژیم غذایی سالم در نظر بگیرید و روزانه حتما به کودک خود مواد غذایی سرشار از فیبر بدهید.
مصرف غذاهای فراوری شده و چرب را باید کاهش دهید.
باید بدن کودک خود را کاملا هیدراته نگه دارید.
همچنین کودک خود را تشویق کنید که تمرینات ورزشی را انجام دهد تا به تقویت ماهیچه‌های شکم کمک کند.
نظرات کاربران