تهران - میدان ونک خیابان صانعی پلاک 50 طبقه 4 واحد 14
  • تلفن تماس 88662603-88888891(021)

  • آدرس ایمیل

کلسترول بالا در کودکان

کلسترول بالا در کودکان

شاید اغلب افراد تصور کنند که تنها امکان ایجاد کلسترول بالا در بزرگسالان وجود دارد، اما در حقیقت اینطور نیست. امکان ایجاد کلسترول بالا در کودکان نیز وجود دارد.

کودکان ممکن است سطح بالایی از کلسترول داشته باشند که می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های دیگر در بزرگسالی شود.

کلسترول بالا باعث تجمع پلاک در دیواره رگ‌هایی می‌شود که خون را به قلب و سایر اندام‌ها می‌رساند. 

تجمع پلاک شریان‌ها را باریک و جریان خون به قلب را مسدود می‌کند و در نهایت باعث ایجاد مشکلات قلبی می‌شود. علاوه بر این، کلسترول با بسیاری از مشکلاتی از جمله سکته مغزی نیز مرتبط است.

منظور از کلسترول چیست

کلسترول یک ماده مومی‌شکل و چربی مانند است که توسط کبد ساخته می‌شود، به ساخت غشاهای سلولی کمک می‌کند و برای ساخت هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون و ویتامین D استفاده می‌شود.

کلسترول بالا در کودکان می‌تواند شانس ابتلا به بیماری قلبی و سکته را در بزرگسالی افزایش دهد.

علت کلسترول بالا در کودکان چیست

سطح بالای کلسترول به سه عامل وراثت، رژیم غذایی و چاقی مرتبط است. در بیشتر موارد کودکانی که کلسترول بالایی دارند، والدین آنها نیز دچار چنین مشکلی هستند.

علت کلسترول بالا در کودکان چیست

سه عامل مهم در ایجاد این بیماری نقش دارد که این موارد به شرح زیر است:

  • وراثت (انتقال از والدین به فرزند)
  • رژیم غذایی
  • چاقی

در اغلب موارد کودکانی که مبتلا به کلسترول بالا هستند، والدینی مبتلا به کلسترول بالا نیز دارند.

عوامل خطرساز در ایجاد کلسترول بالا در کودکان

عواملی که خطر کلسترول بالا را در کودکان افزایش می‌دهد به دو دسته تقسیم‌بندی می‌شود که برخی از آنها از کنترل فرد خارج هستند. این موارد به شرح زیر است:

  • وراثت (سابقه خانوادگی بیماری قلبی و عروقی و سکته مغزی)
  • جنسیت
  • دود سیگار
  • فشار خون بالا
  • چاقی
  • دیابت
  • سبک زندگی همراه با استرس زیاد

کلسترول بالا در کودکان چگونه تشخیص داده می‌شود؟

همه کودکان باید در سن ۹ تا ۱۱ سالگی و مجدد در سن ۱۷ تا ۲۱ سالگی کلسترول خود را بررسی کنند.

کودکان زیر دو سال نیز در چنین مواقعی باید آزمایش دهند:

  • والدین یا یکی از اقوام نزدیک کلسترول بالای ۲۴۰ میلی گرم در دسی لیتر دارند.
  • سابقه خانوادگی بیماری قلبی عروقی قبل از ۵۵ سالگی در آقایان و در سن ۶۵ سالگی در خانم‌ها وجود دارد.
  • وجود برخی از انواع بیماری‌ها مانند بیماری کلیوی، بیماری کاوازاکی یا آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانان
  • اضافه وزن یا چاقی در کودکان
  • دیابت، فشار خون بالا یا مصرف سیگار

پزشک می‌تواند آزمایش خون را برای بررسی کلسترول کودک تجویز کند که باید قبل از آزمایش ناشتا باشد.

درمان کلسترول بالا در کودکان

درمان کلسترول بالا در کودکان

اگر سطح کلسترول LDL کودک شما ۱۳۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا بالاتر باشد، پزشک در خصوص تغییرات سبک زندگی با شما صحبت خواهد کرد. 

به‌طور کلی راهکارهای درمانی که همواره توصیه می‌شود به شرح زیر است:

  • کاهش چربی و کلسترول در رژیم غذایی
  • افزایش فعالیت با ورزش
  • کاهش وزن در صورت نیاز

پزشک احتمالا توصیه می‌کند ۳ تا ۶ ماه پس از تغییر سبک زندگی باید مجدد میزان کلسترول را نیز بررسی کنید.

در صورتی که تغییرات رژیم غذایی و ورزش موثر نباشد، ممکن است برای کودکان ۱۰ ساله و بالاتر که کلسترول LDL 10 میلی‌گرم یا بالاتر دارند، دارو تجویز شود.

کودکانی که در معرض خطر بیماری‌هایی مانند دیابت در کودکان، فشار خون بالا یا سابقه خانوادگی کلسترول و بیماری قلبی هستند، ممکن است نیاز به درمان برای پایین آوردن LDL باشد.

راهکارهایی برای پایین نگه داشتن کلسترول در کودکان

در ادامه ۵ راهکار برای کمک به کنترل کلسترول را برای شما ذکر خواهیم کرد.

  1. رژیم غذایی سالم برای کودک خود در نظر داشته باشید:
  • مصرف سبزیجات، میوه و غلات کامل
  • مصرف گوشت بدون چربی و مرغ، ماهی، آجیل، حبوبات و محصولات سویا
  • شیر و لبنیات بدون چربی
  • چربی‌های سالم مانند چربی‌های موجود در ماهی، آجیل و روغن‌های گیاهی
  1. نوشیدنی‌های حاوی قند را محدود کنید.
  2. برچسب‌های مواد غذایی را بخوانید و از تهیه مواد غذایی حاوی کلسترول، چربی اشباع شده و چربی ترانس خودداری کنید.
  3. کودک را تشویق به ورزش کردن کنید، ورزش به افزایش سطح HDL در خون کمک می‌کند. کودکان و نوجوانان باید حداقل ۶۰ دقیقه طی روز فعالیت داشته باشند.
  4. به فرزند خود کمک کنید که وزن متناسبی داشته باشند.
جلوگیری از کلسترول بالا در کودکان

آیا کلسترول بالا در کودکان علائمی دارد؟

طبق گزارشاتی که در این باره وجود دارد، هیچ علائمی ناشی از این بیماری در کودکان ایجاد نمی‌شود. از آنجایی که این بیماری علائمی ندارد، توصیه می‌شود کودکان همیشه به‌طور منظم سطح کلسترول را بررسی کنند، به خصوص اگر دارای عوامل خطر باشند.

چند نمونه از غذاهای مفید برای جلوگیری و درمان کلسترول بالا در کودکان

چند نمونه از مواد غذایی مفید به شرح زیر است:

برای صبحانه؛

میوه، غلات، بلغور جو دو سر و ماست گزینه‌های خوبی برای صبحانه هستند. باید از شیر بدون چربی یا کم چرب به شیر پرچرب مصرف کنید.

برای ناهار و شام؛

غذاها را به جای سرخ کردن، بپزید یا کبابی کنید. به کودک خود غلات کامل همراه با سوپ بدهید. 

ماکارونی، حبوبات، برنج، ماهی و مرغ را می‌توانید در وعده غذایی کودک خود بگنجانید. همیشه میوه‌های تازه همراه غذا میل شود.

برای میان وعده.

میوه، سبزیجات، نان‌ها و غلات، میان وعده‌های عالی برای کودکان هستند. کودکان باید از مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های میو‌ه‌ای خودداری کنند.

 

 

مطالب مرتبط

نظرات کاربران